腰肌劳损正成为白领专属疾病

当今社会，随着电脑办公的普及，许多白领面对电脑的时间越来越长，而长期的伏案工作或是不正确的坐姿导致一部分人出现了腰部肌肉的酸胀，疼痛。严重的还会出现无法正常站立的情况。[详细]

腰肌劳损患者忌单手提重物

预防比治疗更重要。要避免易引起“闪腰”的动作，在劳动或运动时注意不可用力过大，姿势转换不可过猛。如果不得不提重物时，要使重量平均分配在两只手上，不要偏于单侧用力。[详细]

伸腰捶背可有效击退腰肌劳损

造成腰肌劳损的病因较多，常见因素有急性腰扭伤未能得到及时有效治疗，迁延成为慢性腰痛；由于长期弯腰工作或姿势不良使得腰部软组织长期处于牵拉状态而致腰痛；久坐也会引发腰肌劳损。[详细]

沙发太舒服反而容易引发腰肌劳损[2009年12月13日]

引发腰肌劳损的原因有哪些[2009年12月13日]

正确自我按摩可防治腰肌劳损[2009年12月13日]

如何保护腰部避免腰肌劳损[2009年12月13日]

教师的腰肌劳损是“站”出来的[2009年09月13日]

按摩时间过长易导致腰肌劳损[2009年08月28日]

选好座椅 放松腰椎[2009年08月28日]

腰肌劳损患者不可摇呼啦圈[2009年08月06日]

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劳累性腰痛≠腰肌劳损[2009年08月02日]

腰肌劳损的运动疗法[2009年06月03日]

女人爱脊椎 预防腰肌劳损[2009年06月03日]

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急性腰扭伤的家庭救护[2009年06月01日]

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